Monthly Archives: April 2014

Wie Sie am schnellsten Kalorien verbrennen

Der Sommer kommt – gerade zu dieser Jahreszeit stellt sich vielen wieder die leidige Frage: wie werde ich überschüssige Pfunde los? Die Rechnung ist im Grunde ganz einfach: Sie müssen mehr Kalorien verbrauchen als Sie zu sich nehmen – dann purzeln auch die Pfunde. Wie Sie dieses Ziel am besten  Read more »

Cardio Training und warum es wichtig ist

  Ob jung oder alt, jeder wünscht sich eine gut definierte Figur und Gelenkigkeit, hier ist das Cardio Training ein ausgesprochen wertvoller Helfer. Es steht für Ausdauersportarten zu denen unter anderem Laufen, Radfahren, Schwimmen und auch Walken zählen. Sportarten bei denen nicht mit hohen Gewichten bestimmte Muskelgruppen in kurzer Zeit  Read more »