Tag Archives: Ausdauer

Die beste Sportart? Mein Lieblingssport!

Die Frage, was die beste Sportart ist, kann nicht allgemein beantwortet werden. Diese Frage lässt sich nur für den Einzelnen beantworten. Im Grund genommen ist für jedes Individuum genau die Sportart am besten, die einem am meisten Spaß bereitet. Selbstverständlich kann es sein, dass man die Sportart, die man als  Read more »

Schwimmsport ist echte Fitness

Wer glaubt, Schwimmen ist doch nur ein bisschen Bewegung und Freizeitvergnügen, der hat sich gewaltig geirrt, denn Schwimmsport ist echte Fitness und stärkt nicht nur die Muskulatur sondern steigert die Ausdauer nebenbei auch noch und ist zudem auch als Seniorensport wärmstens zu empfehlen. Durch die physikalische Eigenschaft des Wassers, zählt  Read more »

Der beliebte Fitnesssport Jogging

Auf die Plätze, fertig, los! Joggen ist der ideale Sport, wenn es darum geht, Fett abzubauen und die Ausdauer zu stärken. Es wird keine teure Ausrüstung benötigt, man muss sich in keinem Verein anmelden und auch sonst kann jeder gesunde Mensch eigentlich sofort losstarten. Bereits 10 Millionen Deutsche schnüren regelmäßig  Read more »

2. Februar 2013Permalink 1 Comment

Ausdauer steigern

Die persönliche Ausdauer ist immer ein wichtiger Teil der eigentlichen Leistung. Die Ausdauer steigern heißt also auch immer seine Leistung zu maximieren und zu optimieren. Außerdem setzen wir Ausdauer oft gleich mit Fitness und Gesundheit, denn wer viel Ausdauer hat ist trainiert und der Sport regt das Herz-Kreislauf-System an. Wer  Read more »

17. September 2012Permalink Leave a comment