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Kraftübungen » Fit im Alltag

Tag Archives: Kraftübungen

Fitnessstudio

Vielen Menschen fällt es schwer, sich zu Hause zum Sport zu motivieren. Das Fitnessstudio ist da ein guter Weg, sich trotzdem fit zu halten. Die Trainer spornen an und beim Quatschen auf dem Laufband ist die Anstrengung nur halb so groß wie alleine im Wald. Das Training an Geräten ist  Read more »

Kraftübungen

Für den Muskelaufbau sind Kraftübungen unablässig. Unsere Muskeln verbrennen Kalorien, wärmen unseren Körper, Pumpen das Blut durch den Körper und sorgen nicht zu Letzt für unsere Mobilität. Es muss aber nicht immer gleich das Fitnessstudio sein, in dem trainiert wird. Viele Fitnessübungen für Zuhause haben ebenfalls einen großen Effekt –  Read more »